Une ostéopathie
fondée sur les preuves
L'ostéopathie a démontré son efficacité dans plusieurs domaines musculosquelettiques. Je travaille dans ces champs, avec une approche moderne et pédagogue.
Ostéopathie du sport
Le corps humain est une machine remarquable à l'adaptation. L'entraînement crée des contraintes, et c'est exactement ce dont il a besoin pour progresser. Mais quand la charge dépasse les capacités d'adaptation, des signaux apparaissent : tensions persistantes, raideurs matinales, inconfort articulaire.
Je travaille sur la mobilité articulaire, les tensions musculaires et la récupération pour que votre corps puisse mieux absorber et s'adapter à la charge d'entraînement.
Que vous soyez cycliste, footballeur, coureur à pied, grimpeur ou pratiquant du fitness, la consultation préventive peut avoir autant de sens que la consultation curative.
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Sportifs
Dos & Colonne
Douleurs du dos
& de la colonne
Les douleurs lombaires non spécifiques et les cervicalgies font partie des domaines où l'efficacité de l'ostéopathie est la mieux documentée. Plusieurs revues systématiques confirment une efficacité clinique sur la douleur et la qualité de vie.
Ma prise en charge combine travail manuel sur la mobilité articulaire et musculaire, et un volet éducatif : comprendre sa douleur est une part essentielle du traitement. La douleur n'est pas uniquement mécanique, elle est influencée par le sommeil, le stress, l'activité physique. On en parle ensemble.
Sources : HAS 2019 (recommandations lombalgie) · de Zoete, Rubinstein et al., Cochrane 2026 (thérapie manuelle, lombalgie chronique) · INSERM, évaluation de l'ostéopathie 2012.
Prendre RDVMembres & Articulations
Les douleurs des épaules, des genoux, des chevilles ou des poignets ont des origines variées. La thérapie manuelle peut aider à réduire la douleur et à retrouver une amplitude de mouvement plus confortable, en particulier lorsqu'elle s'inscrit dans une prise en charge active (exercices, reprise progressive de l'activité). L'objectif est d'améliorer la fonction, pas seulement de soulager sur le moment.
Chaque plainte est unique. Une douleur d'épaule chez un nageur n'est pas la même que chez un sédentaire. Je prends en compte votre activité, vos habitudes et vos objectifs pour adapter la prise en charge.
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Membres
Tête & mâchoire
Maux de tête
& mâchoire
Les céphalées de tension, cette impression de pression ou de serrement autour de la tête, comptent parmi les maux de tête les plus fréquents. La thérapie manuelle, dont l'ostéopathie, y a montré un bénéfice dans plusieurs études cliniques, en complément d'une bonne hygiène de vie.
Je m'intéresse aussi aux troubles de l'articulation de la mâchoire (ATM) : douleurs en mâchant, inconfort à l'ouverture de la bouche, serrement ou grincement des dents (bruxisme). Des revues récentes montrent que le travail manuel peut réduire la douleur et améliorer l'ouverture buccale, en lien avec votre dentiste si nécessaire.
Prendre RDVStress chronique
& Tensions physiques
Le stress n'est pas qu'une affaire mentale : il a des effets physiques bien réels. Quand le corps reste en état d'alerte prolongé, les muscles restent contractés, la respiration se raccourcit, et certaines zones (nuque, trapèzes, bas du dos) peuvent devenir progressivement douloureuses.
L'ostéopathie peut aider à réduire ces tensions musculaires et à améliorer la mobilité des zones concernées. La séance offre aussi un moment de relâchement, qui peut aider à apaiser le système nerveux, à condition de ne pas en faire une solution unique si le stress de fond persiste.
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Stress & Tensions
Grossesse
Grossesse & Post-partum
La grossesse entraîne des changements posturaux et physiologiques importants : déplacement du centre de gravité, modification des courbures vertébrales, relâchement ligamentaire hormonal. Ces adaptations sont naturelles, mais elles peuvent générer des douleurs lombaires, pelviennes ou costales qui altèrent le confort du quotidien.
Plusieurs études cliniques soutiennent l'intérêt de l'ostéopathie pour les douleurs musculosquelettiques liées à la grossesse. Les techniques sont adaptées à chaque trimestre, toujours en position confortable, et coordonnées avec votre suivi obstétrical.
En post-partum, le corps amorce une nouvelle adaptation, parfois avec son lot de tensions (nuque, épaules, bas du dos) liées à l'allaitement et au portage.
Sources : Franke et al., revue systématique et méta-analyse 2017 (traitement ostéopathique, douleur lombo-pelvienne pendant et après la grossesse) · étude observationnelle 2023 (qualité de vie, 3ᵉ trimestre).
Prendre RDVNourrissons
L'ostéopathie pédiatrique s'inscrit toujours en complément du suivi pédiatrique, jamais à sa place. Si votre bébé présente une préoccupation de santé, la première étape est systématiquement la consultation de votre pédiatre ou médecin traitant.
Dans ce cadre complémentaire, l'ostéopathie peut accompagner le confort du nourrisson : préférence de position de la tête, gêne lors des tétées, ou inconfort digestif fonctionnel. Les techniques utilisées sont très douces et adaptées à l'âge.
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Nourrissons
Consultation d'ostéopathie
à domicile
Les consultations peuvent être réalisées directement à votre domicile, à La Balme de Sillingy et dans les communes environnantes. Le déroulé est identique à une séance au cabinet : anamnèse, examen ostéopathique et traitement adapté à votre situation.
Le matériel nécessaire, table de consultation comprise, est apporté sur place. La prise de rendez-vous s'effectue directement sur Doctolib.
Prendre RDVCe que je ne vous dirai pas
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